- ベビービクス
- 赤ちゃんとママとのスキンシップを!!
- 開催日時
- 2014年9月1日(月)11:30~12:30/13:00~14:00
- 講師
- 金井真沙美
- このイベントは
終了しました
本日のイベントは、『ベビービクス』でした。
このセミナーでは、赤ちゃんとママとのスキンシップを基本に、「ベビーマッサージ」と「ベビーエクササイズ」からなるプログラムです。
親子の絆を深め、愛情を育てることを目的としていますよ☆
講師は、日本マタニティフィットネス協会 ベビービクスインストラクターの金井真沙美先生です。
プログラムを始める前に、先生から注意事項の説明があります。
注意事項よく守り、赤ちゃんと相談しながらマイペースですすめていきましょうね
そして、身体と心の準備ができるよう、赤ちゃんを落ち着かせてあげます。
いよいよ、プログラムの開始です!!
まずは、「ベビーマッサージ」からです。
お顔のマッサージから始まりましたよ
頬のマッサージでは、表情を豊かにしてあげることができるそうです。
その他には、食欲促進に効果的なお口のマッサージなどもありました。
赤ちゃんの目を見つめながら、やさしい声がけをしながら行っていきますよ
つづいて、肩、腸のマッサージへと続きます。
腸のマッサージでは、腸を刺激し、便秘解消・便秘改善などに効果的なのだそうです。
みなさん、とっても気持ちよさそうですね
胸・腕・背中などのマッサージもありました。
「円を描くように・・・」など、
先生が丁寧に教えてくださるのでとても分かり易いですよ☆
全部で13種類のマッサージを伝授していただきました!!
つづいて、「ベビーエクササイズ」です。
赤ちゃんの発達段階に合わせた動きを進めていきます。
上半身のエクササイズでは、寝返りの練習のエクササイズを教えていただきました。
この動きで、寝返りを促進してあげることができるそうです。
股関節の動きを高めるため屈伸運動も行っていきますよ
大好きなママと身体を動かして、赤ちゃんたちはとってもうれしそうです
仰向けからお座りのエクササイズもありました。
このエクササイズは、ハイハイをしてお座りする頃にできるそうです。
無理はぜすに、赤ちゃんのペースに合わせて進めていきましょうね
ご参加くださったみなさん、本日はいかがでしたでしょうか??
今日教えていただいたプログラム、お家でも実践して、より一層親子の絆を深めていってくださいね
来月の『ベビービクス』の予定は、
10月20日(月)11:30~12:30
13:00~14:00となっております。
ご興味のある方は、是非 1度ご参加くださいね