- ベビービクス
- 開催日時
- 2015年7月6日(月)13:00~14:00
- 講師
- ベビービクスインストラクター
- このイベントは
終了しました
本日午後のイベントは、『ベビービクス』です
赤ちゃんとママとのスキンシップを基本に、「ベビーマッサージ」と「ベビービクス」からなるプログラムです☆
『ベビービクス』を通してスキンシップをとることで、親子の絆を深め愛情と信頼関係育てることができますよ
講師は、日本マタニティフィットネス協会ベビービクス インストラクターの金井真沙美先生です。
今日もかわいい赤ちゃんがたくさん来てくれていますよ
始まる前に、先生からご注意いただきたい点などについてお話がありました。
注意事項を守り、楽しくレッスンしていきましょうね
赤ちゃんが動き回って、思うようにマッサージしてあげられなくても、無理強いせずに、手順を覚えて帰って、お家で試してくださいネと先生。
そうそう、急に話題は変わりますが、赤ちゃんをあやすために、スマホを持たせるのはやめた方が良いそうですよ~(時々目にしますよね・・・先生がしきりに仰ってて共感したもので・・・)
今日はお腹が減ってぐずってしまう赤ちゃんに、先に短時間だけでも授乳して、赤ちゃんが落ち着いてから参加していただいたママもいらっしゃいましたよ
まずは、ママのハンドケアからスタートです 手をきれいに洗ってからスタートです。
最初は赤ちゃんのお顔のマッサージからスタートします
優しい頬のマッサージは、表情をより豊かにするそうですよ。
お口のマッサージは、食欲促進に効果が期待できるのだそうです
つづいて、肩や腕、背中、足のマッサージも行っていきますよ。
お腹のマッサージは、腸の改善に効果が期待でき、便秘解消になるのだとか。
できるだけ赤ちゃんの目をみつめて、声を掛けながら行っていきます
ベビーマッサージのあとは、ベビービクスを行います
ベビービクスでは、月齢によってできる動きが変わってきますよ。
赤ちゃんが動きまわってしまっても、一緒に遊びながら、焦らず進めていきましょうね
ママはエクササイズしながら、「よくできたねぇぇ~」など、赤ちゃんに言葉をかけてあげましょう!と金井先生。
寝返りの練習のエクササイズ、股関節の屈伸運動や起き上がる練習も行いましたよ
寝返りの時期になった時には、積極的にエクササイズを行って行きましょう、ただし赤ちゃんが嫌がった時や出来ない時は、無理をせず赤ちゃんのリズムに合わせてくださいネ
赤ちゃんもママも笑顔や笑い声がいっぱいで、とっても楽しそうでした
本日ご参加くださった皆さん、いかがでしたでしょうか??
是非、お家でも実践してみてくださいね