- ベビービクス
- 開催日時
- 2015年8月31日(月)11:30~ 13:00~
- 講師
- ベビービクスインストラクター 金井真沙美先生
- このイベントは
終了しました
本日のイベントは、『ベビービクス』です
毎回大人気のイベントで、今回もかわいい赤ちゃんたちとママがたくさん来てくださいました
ベビービクスでは、赤ちゃんとママとのスキンシップを基本に、「ベビーマッサージ」と「ベビーエクササイズ」からなるプログラムです。
スキンシップをとおして、親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てていきますよ
講師は、日本マタニティフィットネス協会 ベビービクスインストラクターの金井真沙美先生です
始まる前に、先生から気をつけたい事、注意事項のお話があります。
初めての環境で、赤ちゃんも戸惑っている場合もあります。
いつも以上に泣いたり動いたりすることもありますが、あせらずに、赤ちゃんのペースに合わせて進めていきましょう大事なことは、赤ちゃんの目を見て声を出して話しかけながら行って行きましょうね と金井先生。
まずはキレイに手を洗って、少し手を温めてからスタートします
まずは、お顔のマッサージからです。今からマッサージして行くよ~と話かけてあげてください。
額・頬・唇などを順番にマッサージしていきますよ
頬のマッサージは、表情を豊かにしたり、お口のマッサージは、食欲促進にもつながっているそうです
つづいて、腕・背中・お腹・足などもマッサージしていきます。
お腹のマッサージでは、便秘解消に効果が期待できるそうですよ。
「トコトコトコトコ」「サァ~」など、赤ちゃんが大好きな擬音語も使いながら行っていきますよ
今日の赤ちゃんたちはかわいい声で反応してくれていました
泣いたら背中をさすって「トントントン」、落ち着くまで待ってあげます。
赤ちゃんのご機嫌が悪いときは無理して進めずに、様子を見ながら受け入れてくれそうになってから進めて行きます
赤ちゃんに話しかけながら行い、応答性も高めていきますよ
次にベビーエクササイズです!エクササイズは月齢に合わせた動きを行っていきますよ
体幹を鍛える動きや、寝返りのエクササイズなども教えていただきました。
屈伸運動では、ひざの働きを高めてあげることができるそうです。
月齢の大きな赤ちゃんは、お座りのエクササイズなども行いましたよ
今日は、自宅で簡単に出来るママのエクササイズも教えていただきました
赤ちゃんも一緒だから安心して出来ますね
ご参加くださった皆さん、本日はいかがでしたでしょうか?
お家でも是非、実践してみてくださいね