- ベビービクス
- 赤ちゃんとママとのスキンシップを!
- 開催日時
- 2015年11月2日(月)13:00~14:00
- 講師
- ベビービクスインストラクター 金井 真沙美先生
- このイベントは
終了しました
本日のイベントは、『ベビービクス』です
今日は小雨で足元の悪い中にもかかわらず、かわいい赤ちゃんたちとママが来てくださいました
ベビービクスでは、赤ちゃんとママとのスキンシップを基本に、「ベビーマッサージ」と「ベビーエクササイズ」からなるプログラムです
スキンシップをとおして、親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てていきますよ~
講師は、日本マタニティフィットネス協会 ベビービクスインストラクターの金井真沙美先生です
始まる前に、先生から気をつけたい事、注意すべきところのお話があります。
初めての環境で、赤ちゃんも戸惑っている場合もありますので、赤ちゃんのペースで進めて行きますよ
大事なことは、赤ちゃんの目を見て声を出して話しかけながら行っていくことです! と金井先生。
まずは、お顔のマッサージからです。今からマッサージして行くよ~と話かけてあげてください。
額・頬・唇などを順番にマッサージしていきますよ
頬のマッサージは、表情を豊かにしたり、お口のマッサージは、食欲促進にもつながっているそうです
つづいて、腕・背中・お腹・足などもマッサージしていきます。
お腹のマッサージでは、便秘解消の効果も期待できるそうですよ。
「トコトコトコトコ」「サァ~」など、赤ちゃんが大好きな擬音語も使いながら行っていきますよ
赤ちゃんのご機嫌が悪いときは無理して進めずに、様子を見ながら受け入れてくれそうになってから進めて行きます
赤ちゃんに話しかけながら行い、応答性も高めていきますよ。
背中のマッサージでは、まだまだ小さな3ベビーが、上手にうつぶせになれましたよかわいい~
次にベビーエクササイズです!エクササイズは月齢に合わせた動きを行っていきますよ
体幹を鍛える動きや、寝返りのエクササイズなども教えていただきました。
月齢の大きな赤ちゃんは、お座りのエクササイズなども行いましたよ
今日は、自宅で簡単に出来るママのエクササイズも教えていただきました
赤ちゃんも一緒だから安心して出来ますね
ご参加くださった皆さん、本日はいかがでしたでしょうか?
お家でも是非、実践してみてくださいね