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イベントの詳細

マタニティペルビス&スロートレーニング
〜シンプルな動きをスロースピードで〜
締めきりまで
お申込みは終了しました

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マタニティ・スロートレーニングは「ゆっくり=スロー」に動くのが最大の特徴です。シンプルな動きをスロースピードで繰り返すので、じっくりと効いてきます。お産に関係の深い「骨盤=ペルビス」もしっかり動かすことで、妊娠中だけでなく、産後のシェイプアップにも効果が期待できます。

<講師プロフィール>
金井 真沙美さん
日本マタニティフィットネス協会 MBI ABI BBI 
日本フィットネス協会 GEI 
ア・テール主宰  エイジング美エクササイズⓇアソシエーション
adidasパーソナルトレーナー
関西を中心にスポーツクラブやスタジオ  東大阪市公民館などでも指導



<講師ブログ>
 こちらから↓
日時 05月29日(月)
11:00〜12:00(60分) 10:30 受付開始
定員 15名
講師 金井真沙美(かないまさみ)
参加費 無料
応募条件 ※妊娠20週〜産後4ヶ月の女性の方が対象です。
※安全なレッスン参加のため、当日同意書へ署名ができる方。
注意事項 ※施設は11時オープンですが、イベント参加者のみ10時半より施設にご入場頂けます。
※動きやすく身体のラインが見える洋服をおすすめします。
※お子様をお預かりするご用意がありませんので、お子様連れのご参加はご遠慮願います。
※着替えをされる方はお早めにお越しください。
※現在、正常妊娠で医師から運動制限の指示がない方。
※主治医に運動する許可を得たうえで参加できる方。
※当選された方のみ、開催日1週間前までに、ご登録されたメールアドレス宛にメールでご連絡いたします。