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イベントの報告

ベビービクス
赤ちゃんとママとのスキンシップを!!
開催日時
2017年6月26日(月)14:40~15:40
講師
ベビービクスインストラクター 金井真沙美講師
このイベントは
終了しました

投稿日:2017年6月26日 16:53 投稿者:みやも カテゴリー: ママ・パパ

本日3つ目のイベントは、『ベビービクス』です音符

ベビービクスは、赤ちゃんとママとのスキンシップを基本に、「ベビーマッサージ」と「ベビーエクササイズ」からなるプログラムです!

親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることを目的としています。

講師はベビービクス インストラクターの金井真沙美先生です。

今回もかわいい赤ちゃん達が来てくれましたハート満員御礼です~ひらめき

IMG_1585.JPG始める前に先生から注意すべき点についてお話がありましたconfident

マッサージのタイミングは、赤ちゃんのご機嫌が良くて健康状態もベストな時に行いましょう。

室温や空調に注意して行います。また、満腹時や逆にお腹がすき過ぎている時も避けましょう。

ママの準備としては、手を洗って、指輪などアクセサリーを取りましょうライト

次にベビーマッサージで必要でしかも大切な「ハンドテクニック」の説明もありますよ。

ハンドテクニックは部位ごとに、強弱をつけて、使い分けて行きますconfident

ご自分の腕をマッサージしながら、強さを確かめます。

まずは、お顔のマッサージから始めていきますよひらめき

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額・頬・唇を順番にマッサージしていきます。

お口の周りをマッサージしていると、ぺロっと舌を出した赤ちゃんもいました。

おっぱいと間違えたかな?happy02

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マッサージをしていると、本当に赤ちゃんは色々な反応をしてくれますハート

その反応にママは答えてあげて、コミュニケーションをとりながら進めていきましょうねconfident

お腹のマッサージや、胸のマッサージも優しくしていきました。

「ぐるぐるぐる」「チョンチョンチョン」など、赤ちゃんの大好きな擬音語も使いながら行うと良いそうですよ~happy02

便秘解消に期待がもてる、お腹のマッサージは、おへその周りを少し圧をかけて、ぐるぐるぐるぐる~台風

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後半は、ベビーエクササイズですライト

腕・足など、順番にエクササイズしていきます。

月齢によって、出来るエクササイズと出来ないエクササイズもあると思いますが、先生から対象月齢の案内があるので、安心ですひらめき

寝返りのエクササイズ、お座りのエクササイズ、体幹をつくるエクササイズなどもありましたよ!

赤ちゃんの1歳までの期間は、全身の筋肉や神経が少しずつ発達・成長していくとっても大切な時間です。

「ハイハイ・お座りなど段階を経て、無理な姿勢を取らせずに、赤ちゃんの歩くまでの成長を見守ってあげてくださいネ」と金井先生confident

IMG_1616.JPG服を着せてあげると、今日は元気な泣き声が、いっぱい響いてきました~

あれ?もっとマッサージして??気持ち良かったから、やめないで~??の合図でしょうかconfident

また、先生から、抱っこの姿勢について注意がありましたよ。

赤ちゃんの背骨をなるべくそらさないように注意して下さいね。背中は丸~く抱っこしてあげてくださいライト

~良くない例~

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~いい例~

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なるほど~、つい、後ろに反らして抱っこしがちですよね。。。

最後は、赤ちゃんとママが一緒にできる骨盤エクササイズも教えていただきましたライト

ただ、寝転んでいるように見えますが・・・・。

足の裏で床をぐぐぐっと押して、お腹をへこませて、赤ちゃんを持ち上げます~。

地味だけど、結構キツイんですよsmile汗1

骨盤調整を意識して、赤ちゃんと楽しみながら、産後のエクササイズをしてみてくださいね。

IMG_1619.JPGご参加くださった皆さん、本日はいかがでしたでしょうか??

是非、お家でも楽しみながら、ベビービクス、復習・実践してみてくださいねhappy01