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イベントの報告

ベビービクス
赤ちゃんとママのスキンシップを!
開催日時
2017年8月28日(月) 14:40~15:40
講師
ベビービクスインストラクター 金井 真沙美先生
このイベントは
終了しました

投稿日:2017年8月28日 16:14 投稿者:みやも カテゴリー: ママ・パパ

本日午後のイベントは、『ベビービクス』です音符

ベビービクスは、赤ちゃんとママとのスキンシップを基本に、「ベビーマッサージ」と「ベビーエクササイズ」からなる、一回完結型のプログラムですライト

親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることを目的としていますよ。

講師は、ベビービクス インストラクターの金井真沙美先生です!

毎回大人気のイベントで、本日もたくさんのかわいい赤ちゃん達が来てくれました~ハート

IMG_4729.JPG始める前に先生から注意したい点のお話があります。

月齢によって、できるエクササイズとできないエクササイズもでてきますが、焦らずに進めてきましょうねひらめき

赤ちゃんのご機嫌が良くて健康状態もベストな時に行いましょう♪

ベビーマッサージで必要でしかも大切な「3段階のハンドテクニック」の説明もありますよ。

ハンドテクニックは部位ごとに、強弱をつけて、使い分けて行きますよ~と金井先生confident

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まずは、お顔のマッサージから始めていきますよhappy01

額・頬・唇を順番にマッサージしていきます。

頬のマッサージは、表情を豊かにする効果が期待できるそうですよ!

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声をかけながらマッサージをしていると、赤ちゃんは色々な反応をしてくれますハート

その反応にママは答えてあげて、コミュニケーションをとりながら進めていきましょうねconfident

IMG_4735.JPGお腹のマッサージでは、便秘解消の効果が期待できるそうです。

赤ちゃんの大好きな擬音語を使いながら行うと良いそうですよ、トコトコト~クルクルクルゥ~happy02

おひざに抱っこしながらでもマッサージできますよ音符

IMG_4752.JPGつづいて、ベビーエクササイズですライト

腕・足など、順番にエクササイズしていきます。

寝返りのエクササイズ、お座りのエクササイズ、体幹をつくるエクササイズなどもありましたよひらめき

赤ちゃんの1歳までの期間は、全身の筋肉が少しずつ成長していくとっても大切な時間です。

「ハイハイ・お座りなど段階を経て、無理な姿勢を取らせずに、赤ちゃんの歩くまでの成長を見守ってあげてくださいネ。うつ伏せの姿勢もとっても大事なんですよ~」と金井先生confident

お座りエクササイズでは、赤ちゃんの様子でもう出来るか、まだ早いか見極めて行いましょうね。

IMG_4762.JPG最後は、赤ちゃんとママが一緒にできるエクササイズも伝授していただきました。

これ、見た目より結構キツイんですよ~汗1実はググッとお尻に力が入っていて、腹筋もキツイんですhappy02

骨盤調整を意識して、楽しみながら、いつでもどこでも、産後のエクササイズができるのでオススメですよライト

IMG_4779.JPGご参加くださった皆さん、本日はいかがでしたでしょうか??

是非、お家でも楽しみながら、復習・実践してみてくださいねhappy01

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