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イベントの報告

ベビービクス
赤ちゃんとママとのスキンシップを♪
開催日時
2017年10月30日(月)14:40~15:40
講師
ベビービクスインストラクター 金井真沙美講師
このイベントは
終了しました

投稿日:2017年10月30日 16:25 投稿者:みやも カテゴリー: ママ・パパ

本日午後のイベントは、『ベビービクス』です音符

ベビービクスは、赤ちゃんとママとのスキンシップを基本に、「ベビーマッサージ」と「ベビーエクササイズ」からなる、一回完結型のプログラムですライト

親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることを目的としていますよ。

講師は、ベビービクス インストラクターの金井真沙美先生です!

毎回大人気のイベントで、本日もたくさんのかわいい赤ちゃん達が来てくれました~ハート

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始める前に先生から注意したい点についてお話があります。

月齢によって、できるエクササイズとできないエクササイズもでてきますが、焦らずに進めてきましょうねひらめき

赤ちゃんのご機嫌が良くて健康状態もベストな時に行いましょう♪

これからの季節は、室温にも気をつけてくださいね!

ベビーマッサージで必要な、しかも大切な「3段階のハンドテクニック」の説明もありました。

ハンドテクニックは部位ごとに、強弱をつけて、使い分けて行きますよ~と金井先生confident

IMG_7336.JPGママの「マッサージはじめていくよ~confident」に、赤ちゃんもうれしそうですね!

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IMG_7306.JPGまずは、お顔のマッサージからhappy01

額・頬・唇を順番にマッサージしていきます。

頬のマッサージは、表情を豊かにする効果が期待できるそうですよ!

声をかけながらマッサージをしていると、赤ちゃんは色々な反応をしてくれますねハート

その反応にママは答えてあげて、コミュニケーションをとりながら進めていきましょうねconfident

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続いて、お腹・背中・足と順番に行います。

月齢の大きな赤ちゃんは、おひざに抱っこしながらでもマッサージできますよ音符

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途中うつ伏せの練習もしました。初めてうつ伏せになった赤ちゃんもいましたが、とっても頑張ってくれていましたよ!がんばれ~!!

IMG_7363.JPG続いて、ベビーエクササイズですライト 

月齢の大きな赤ちゃんたち!お待たせ!と先生happy02

お座りに、たっち、と出来るエクササイズが目白押し(笑)

順番に腕・足からエクササイズしていきます~!!

寝返りのエクササイズ、お座りのエクササイズ、体幹をつくるエクササイズなどもありましたひらめき

赤ちゃんの1歳までの期間は、全身の筋肉が少しずつ成長していくとっても大切な時間です。

「ハイハイ・お座りなど段階を経て、無理な姿勢を取らせずに、赤ちゃんの歩くまでの成長を見守ってあげてくださいネ。うつ伏せの姿勢やハイハイは、とっても大切なんですよ」と金井先生confident

お座りエクササイズでは、赤ちゃんの様子を見て、もう出来るか、まだ早いか見極めて行いましょうね。

お座りした時、頭からお尻までが真っ直ぐ伸びているか、前に倒れていないかなどチェックポイントがありましたよねライト

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最後は、赤ちゃんとママが一緒にできるエクササイズも伝授していただきました。

これ、見た目地味ですが、実はキュっと太ももに力が入っていて、お尻もキツイんですhappy02

骨盤調整を意識して、楽しみながら、いつでもどこでも、産後のエクササイズができるのでオススメですよライト

IMG_7375.JPGご参加くださった皆さん、本日はいかがでしたでしょうか??

是非、お家でも楽しみながら、復習・実践してみてくださいねhappy01

次回は、11月27日(月)14:40~15:40です。

ぜひお申込みくださいね~音符