- ベビービクス
- 赤ちゃんとママとのスキンシップを!!
- 開催日時
- 2016年9月26日(月)13:00~14:00
- 講師
- 金井真沙美
- このイベントは
終了しました
本日のイベントは、『ベビービクス』でした。
ベビービクスは、赤ちゃんとママとのスキンシップを基本に、「ベビーマッサージ」と「ベビーエクササイズ」からなるプログラムです。
このイベントでは、親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることを目的としています。
講師は、日本マタニティフィットネス協会 ベビービクスインストラクターの金井真沙美先生です。
始まる前には、先生から注意事項の説明があります
月齢によって、エクササイズは出来るものと出来ないものなどもありますので、あせらずに進めていきましょうね
また、ベビーマッサージにはハンドテクニックが必要です。
数種類のハンドテクニックも教えていただきました。
このハンドテクニックを使いながら、ベビーマッサージをしていきますよ
それでは、さっそく始めていきましょう☆
まずは、「ベビーマッサージ」からです。
お顔のマッサージから始まりましたよ
額・頬・唇をマッサージしていきます。
唇のマッサージは、食欲促進効果が期待できるそうです
胸、腕、お腹、足、背中へとマッサージを続けていきます。
「ハートを描くように~」など、先生がわかりやすい説明をして下さるので、とても覚えやすいですよ
ベビービクスをしていく中で、赤ちゃんは色々な表現をしてくれます
目を合わせて、語りかけながら楽しく行うことも大切なポイントです
つづいて、「ベビーエクササイズ」です。
ベビーエクササイズは、月齢によって出来るエクササイズが違ってきますが、あくまで赤ちゃんのペースに合わせてマイペースに進めていきましょうね
腕、足などを動かしていきます。
体幹を鍛えるエクササイズや、寝返りのエクササイズなども行いました。
赤ちゃんが大好きな擬音語なども使いながら、行っていくこともオススメですよ
最後は、ママと赤ちゃんが一緒にできるエクササイズも伝授していただきました。
ベビービクスを通して、赤ちゃんもママもとっても楽しそうで、ステキな笑顔をたくさん見ることができましたよ
ご参加くださった皆さん、本日はいかがでしたでしょうか??
お家でも是非、楽しく実践してみてくださいね