- ベビービクス
- 赤ちゃんとママとのスキンシップを!
- 開催日時
- 2017年2月27日(月)14:40~15:40
- 講師
- ベビービクスインストラクター 金井真沙美先生
- このイベントは
終了しました
本日午後のイベントは、『ベビービクス』です
ベビービクスは、赤ちゃんとママとのスキンシップを基本に、「ベビーマッサージ」と「ベビーエクササイズ」からなるプログラムです。
親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることを目的としています。
講師はベビービクス インストラクターの金井真沙美先生です。
毎回大人気のイベントで、本日もたくさんのかわいい赤ちゃん達が来てくれました
月齢によって、できるエクササイズとできないエクササイズもでてきますが、焦らずに進めてきましょうね
赤ちゃんのご機嫌が良くて健康状態もベストな時に行いましょう♪
ベビーマッサージで必要でしかも大切な「ハンドテクニック」の説明もありますよ。
ハンドテクニックは部位ごとに、強弱をつけて、使い分けて行きます
まずは、お顔のマッサージから始めていきますよ
額・頬・唇を順番にマッサージしていきます。
頬のマッサージは、表情を豊かにする効果が期待できるそうですよ。
マッサージをしていると、赤ちゃんは色々な反応をしてくれます
その反応にママは答えてあげて、コミュニケーションをとりながら進めていきましょうね
今日は、「キャッキャッ」と声をあげてくれたりしましたよ!
お腹のマッサージでは、便秘解消の効果が期待できるそうです。
「コトコトコトコト」「ぐるぐるぐる」など、赤ちゃんの大好きな擬音語を使いながら行うと良いそうですよ
赤ちゃんもママもとっても嬉しそうですね
腕・足など、順番にエクササイズしていきます。
寝返りのエクササイズ、お座りのエクササイズ、体幹をつくるエクササイズなどもありましたよ
赤ちゃんの1歳までの期間は、全身の筋肉が少しずつ成長していくとっても大切な時間です。
「ハイハイ・お座りなど段階を経て、無理な姿勢を取らせずに、赤ちゃんの歩くまでの成長を見守ってあげてくださいネ」と金井先生。
最後は、赤ちゃんとママが一緒にできるエクササイズも伝授していただきました。
実はお尻に割り箸を挟んでるつもりで、ググッとお尻に力が入っていますよ
骨盤調整を意識して、楽しみながら、いつでもどこでも、産後のエクササイズができるのでオススメですよ
ご参加くださった皆さん、本日はいかがでしたでしょうか??
是非、お家でも楽しみながら、復習・実践してみてくださいね